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在努力了幾天後, 終於有單次破 100  c.c. 的量了! 紀念一下, 順便分享一下通乳腺的小心得. 不過話說在前頭, 以下心得, 樣本數不足, 純粹讓大家參考參考啦~

在使用擠乳器前, 先用手將乳頭前端的乳汁清空, 畢竟前面的乳汁流出來後, 後面的乳汁才能排隊向前.

接著, 套上喇叭頭開始藉助擠乳器的力量將乳汁"汲"出. 因為是利用吸力, 所以 A 覺得, 與其叫"擠"乳器, 還不如叫"汲"乳器來得恰當.

話說, 怎麼分辨是否乳腺有堵住呢? 其實很簡單, 如果輕壓乳房, 發現裡頭有硬塊, 那就是乳腺被堵住了, 針對硬塊施力, 在硬塊被揉散後, 就會看到明明再吸不出乳汁的喇叭頭裡, 又有新的乳汁被吸出來, 有時候還會用噴的, 所以 JA 一向把硬塊揉開當作是乳腺打通的指標之一.

接下來, 就是通乳腺的重要關鍵了. 剛進月子中心的那篇有提到, 一開始乳腺未通, 是沁月的護士坐在 J 前面用手硬擠近二個小時, 當時硬擠的動作, 現在用在擠乳器上, 仍是可以繼續使用. 以下借小黃姐姐的鼻頭來示範一下!

一說到擠乳, 擠乳器, 直覺就是"擠"這個動作. 不過在乳腺未完全通暢前, 硬擠, 也只能擠出一部份未被塞住的母乳, 要把堵住的乳腺擠通, 這種大範圍的動作, 效果有限.
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所以這時要把手勢稍加調整, 讓手指和硬塊呈垂直, 那麼一來, 施加的力道就能傳到硬塊, 能更快速地把硬塊給揉散.
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不過所謂人力有時而窮, 不是每個人都練過大力鷹爪功, 可以用指力把多個硬塊給揉開的, 這時候可以換個姿勢, 把接觸乳房的點由指尖換成指節, 用原處旋轉的方式揉開硬塊. 這時配合手臂的角度, 可以施加半個手臂的力道, 效果很不錯又省力.
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如果仍擠不散, 就垂直擠和用指節交替施力, 不會太累又能增加擠散的成功率, 只是萬一一直擠都不會散, 那就休息一回, 下輪再戰, 畢竟在做上述所有的擠, 揉, 等動作時, 哺乳的媽媽可是會痛的! 另外, 要注意的是, 正如一開始提及的排隊概念, 擠硬塊也是要由接近乳頭的硬塊開始打通, 再一路向上, 不然上頭揉開了, 下方沒出口, 不久又會硬回去. 

上述只是姿勢, 在出力上, 要溫柔而堅定地向深處出力, 不可一下太快太大力, 不然可是會得到胸痛人亡的下場. 嗯, 胸痛的是媽媽, 人亡的是被痛到飆淚的媽媽 KO 的爸爸.

順序上, 如前述, 不管是一開始的清乳腺, 或是揉散塞住的硬塊, 都要由靠近乳頭的地方開始進行, 不然前頭都塞住了, 後面再怎麼擠, 也是擠不出來呀!

在所有招式之後, 還需要的是"恆心", 這次揉開有泌乳甚至噴乳的地方, 可能幾小時後, 一天後, 幾天後又硬回去, 所以揉散後, 每一回都得要再出點力, 關照一下, 才能常保乳腺暢通!

這是新手 JA 的小心得, 供大家參考囉. ( PS. 同事有教一個小撇步, 雖然未曾用上, 仍和大家分享, 就是叫爸爸幫寶寶吸, 因為大人的吸力強太多了~~ )

黃 : 不要再拿我的鼻頭示範了啦, 鼻水都快被擠出來了~

上次簡單版的心得,
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